「施設のマットに素肌で座るのがなんとなく気になる…」と感じたことはありませんか。サウナ室のベンチや外気浴の椅子は多くの人が使うため、衛生面が気になるのは自然なことです。マイサウナマットを一枚持つだけで、清潔感はもちろん、クッション性が上がってベンチの硬さも気にならなくなります。本記事では、2026年現在人気の3商品を素材・使い勝手・コスパの観点から正直にレビューします。
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サウナマットが必要な5つの理由
「施設に備え付けのマットがあるのに、なぜわざわざ持参するの？」と感じる方もいるでしょう。しかし使い始めると、多くのサウナーが「手放せない」と口をそろえます。
① 衛生面の安心感が段違い
施設の備え付けマットは多くの人が共用しています。自分専用のマットを持つことで、素肌が直接ベンチに触れることなく、衛生的に安心してサウナを楽しめます。特に銭湯や公衆浴場では、マイマットの持参がサウナー文化として定着しつつあります。
② クッション性でベンチの硬さを軽減
木製ベンチや石造りのベンチは、長時間座っているとお尻が痛くなることがあります。適度な厚みと弾力性のあるマットを敷くことで、サウナ室の滞在時間が快適に延びます。「ととのう」ための深部体温上昇には滞在時間が重要なため、マットはパフォーマンス面でも効果があります。
③ 外気浴でも大活躍
サウナマットはサウナ室だけでなく、水風呂後の外気浴でも使えます。外の椅子やデッキチェアに敷けば、ととのいタイムがさらに充実します。持ち運べるコンパクトなマットなら、施設内をスムーズに移動できます。
④ 熱いベンチからの断熱効果
高温サウナでは木製ベンチ自体が熱くなっていることがあります。マットが断熱材の役割を果たし、太ももや膝の裏が直接熱くなるのを防いでくれます。これによりサウナ室での集中度が増し、より深い「ととのい」体験につながります。
⑤ 施設へのマナーとして
自分のマットを敷くことで、施設のベンチへの汗の直接付着を防ぐことができます。他の利用者への配慮という観点からも、マイサウナマットの持参はサウナマナーの一つとして広く認識されるようになっています。
サウナマットおすすめ3選｜正直レビュー
ここからは人気の3商品を、素材・機能・使い勝手の観点から紹介します。
① H Tokyo｜NEO SA”VER【EVA素材・折りたたみ・雑誌比較1位】
| ブランド | H Tokyo（エイチトウキョウ） |
|---|---|
| 素材 | EVA（エチレン酢酸ビニル共重合体） |
| 使用時サイズ | W372mm × H272mm × 厚7mm |
| 折りたたみ時 | W95mm × H135mm × 55mm（手のひらサイズ） |
| 重量 | 約90g |
| 付属品 | ゴムバンド付き（フック掛け乾燥可） |
| カラー展開 | ブラック・グリーン・イエロー・ブルーほか |
| メンテナンス | 水洗い可（撥水性あり） |
雑誌『MONOQLO』の実比較テストでベストバイ1位に輝いた実力派マットです。素材はビーチサンダルやバスマットにも使われるEVA（エチレン酢酸ビニル共重合体）で、一般的な発泡ポリエチレンよりも柔らかく弾力性があります。座ってもお尻が底づきせず、ベンチの硬さをしっかり緩和してくれます。
最大の魅力は驚くほどのコンパクトさです。約90gという軽さと、折りたたんでも手のひらサイズに収まる携帯性は、サウナバッグの中でまったく存在感を感じさせません。ゴムバンド付きなので、使用後はくるりと巻いてバンドで固定するだけ。ロッカーのフックにかけて乾燥させることもでき、使い勝手の面でよく考えられた設計です。撥水性が高く、汗や水をサッと拭き取れるため、サウナ室・水風呂後の外気浴どちらでも活躍します。
【 おすすめ出来る点 】
- EVA素材ならではの弾力性で、座り続けてもお尻が痛くなりにくい
- 手のひらサイズ・約90gという圧倒的なコンパクトさと軽量さ
- 撥水性が高くサッと拭けるため、サウナ室→外気浴と移動しやすい
- ゴムバンド付きで持ち運び・収納・フック乾燥がすべて完結
- 雑誌MONOQLO比較で1位を獲得した実績ある品質
【 気になる点 】
- タオル素材と比べると肌触りの柔らかさは控えめ（素材の特性上）
- 価格帯がやや高め（2,000円前後）で、初めての方には試し買いのハードルを感じることも
② シービージャパン｜tomte マイサウナマット【軽量77g・3色展開】
| ブランド | シービージャパン（CB JAPAN） |
|---|---|
| シリーズ | tomte（トムテ）マイサウナシリーズ |
| 素材 | EVA樹脂 |
| 使用時サイズ | 幅31.5cm × 奥行23.8cm × 厚0.7cm |
| 折りたたみ時 | 幅8cm × 奥行5.5cm × 厚12cm |
| 重量 | 77g（3商品中最軽量） |
| 耐熱温度 | 70度 |
| カラー展開 | レッド・イエロー・モスグリーン（3色） |
| メンテナンス | 水洗い可 |
シービージャパンの「tomte（トムテ）マイサウナシリーズ」から登場したサウナマットで、雑誌MONOQLOの実比較で2位に選ばれた実力派です。重量はなんと77gで、今回紹介する3商品の中でも最軽量です。EVA樹脂素材の弾力性をしっかり持ちながら、厚さ0.7cmのコンパクトな設計にまとめられており、サウナバッグへの収まりが非常に良好です。
レッド・イエロー・モスグリーンの3色展開もポイントで、荷物の中で自分のマットがすぐ見つかる実用性があります。耐熱温度が70度という点は、一般的なサウナ（80〜90度）には対応できますが、超高温サウナ（100度超）では熱さを感じることもあるため、使う施設に合わせて確認しておくと安心です。折りたたみ時の厚みがある分、ポケットへの収納は他より少しかさばりますが、その分クッション性が感じやすいという声もあります。
【 おすすめ出来る点 】
- 77gという3商品中最軽量で、持ち運びのストレスがほぼゼロ
- 3色のカラー展開でバッグの中でもすぐに見分けられる
- EVA樹脂の弾力性でクッション性と軽量さを両立
- tomteシリーズで揃えてコーディネートできる（サウナバッグ等）
- 雑誌MONOQLO比較2位の客観的評価が安心感につながる
【 気になる点 】
- 耐熱温度70度のため、100度を超えるような超高温サウナでは熱さを感じることも
- 折りたたみ時の形状が少しかさばるため、小さなポーチには入りにくい
③ ごリラックス｜パタッとサ活マット【XPE素材・ポーチ付き・コスパ優秀】
| ブランド | ごリラックス（GORELAX／パインクリエイト） |
|---|---|
| 素材 | XPE（発泡ポリエチレン）／ポーチ：PVC |
| 使用時サイズ | W380mm × H280mm × 厚8mm（3商品中最厚） |
| 付属品 | PVCポーチ付き |
| カラー展開 | アクアブルー・ヴィヒタグリーンほか |
| メンテナンス | 水洗い可（撥水性あり） |
| 参考価格 | ¥1,650前後 |
「いつもがんばっているあなたの心と身体を整えてくれる」がコンセプトのサウナ向けブランド「ごリラックス」から展開されているサウナマットです。雑誌MONOQLOの実比較で同率3位（B評価）を獲得し、1,650円前後というコストパフォーマンスの高さが際立ちます。素材はXPE（発泡ポリエチレン）で、適度なクッション性と撥水性を兼ね備えており、サウナ室でも外気浴でも活躍します。
3商品の中で最も厚み（8mm）があるため、ベンチの硬さを感じやすい方や、クッション性を重視したい方には特に向いています。PVC素材のポーチが付属しており、濡れたマットをそのまま収納して持ち帰れる点が実用的です。アクアブルーやヴィヒタグリーンといったサウナらしい爽やかなカラーリングも魅力で、サウナグッズとしてのビジュアルへのこだわりも感じられます。口コミでは「ポーチのジッパーが少し窮屈」という声もあるため、その点は頭に入れておくと良いでしょう。
【 おすすめ出来る点 】
- 1,650円前後という手に取りやすいコスパの高さ
- 厚み8mmで3商品中最もクッション性があり、ベンチの硬さを感じにくい
- PVCポーチ付きで、濡れたままでもすっきり持ち帰れる
- 撥水性があり水洗いで簡単に清潔を保てる
- サウナらしいカラーで気分が上がる・施設でも映える
【 気になる点 】
- ポーチのスライド式ジッパーが少し窮屈で、出し入れしにくいという声あり
- 他の2商品と比べると折りたたみ時のコンパクトさは若干劣る
こんな人におすすめ
- 施設の備え付けマットの衛生面が気になり、自分専用のマットが欲しい方
- サウナ室やベンチの硬さでお尻が痛くなりがちな方
- コンパクトに持ち運べるサウナグッズを探しているサ旅派の方
- 外気浴の「ととのい」タイムをより快適にしたい方
- サウナグッズにこだわりを持ち始めたサウナ中級者・上級者の方
よくある質問（FAQ）
Q. サウナマットはどの施設でも持ち込めますか？
ほとんどの施設でマイサウナマットの持ち込みは可能ですが、一部の施設では独自ルールにより制限している場合があります。特に高級スパや会員制サウナでは事前確認がおすすめです。最近は持ち込みを推奨し、フック付きロッカーを設置している施設も増えています。施設の公式サイトや受付でご確認ください。
Q. サウナマットはどうやってお手入れすればいいですか？
本記事でご紹介した3商品はいずれもEVA系素材（またはXPE素材）で撥水性があるため、使用後に水で軽く流すだけで汚れが落ちます。シャワーで洗い流した後、タオルで水気を拭き取ってしっかり乾燥させることで、カビや臭いの発生を防げます。折りたたんで収納する際はしっかり乾いた状態で行うことが大切です。
まとめ
サウナマットはあると便利なグッズではなく、衛生面・快適性・外気浴の充実と、サウナ体験全体をワンランク上げてくれるアイテムです。コンパクトさと実績を重視するなら「H Tokyo NEO SA”VER」、軽量さとシリーズ揃えを楽しみたいなら「シービージャパン tomte」、コスパとクッション性を求めるなら「ごリラックス パタッとサ活マット」がそれぞれおすすめです。自分のサウナスタイルに合った一枚を選んで、より深いととのい体験を楽しんでください。
サウナマットを持って行きたい！関西のおすすめサウナ
せっかくマイサウナマットを手に入れたら、本格的なサウナ施設でたっぷり試してみましょう。当サイトでレビューした関西エリアのおすすめ施設を3件ご紹介します。
- 夢の公衆浴場五色（大阪・豊中）｜24時間営業・2種類のサウナを楽しめる豊中の名銭湯
- FIRST THE SAUNA（京都）｜京都駅から徒歩4分・セルフロウリュが楽しめる会員制サウナ
- 双葉温泉（兵庫・西宮）｜620円で入れる源泉銭湯サウナ、コスパ最強の西宮の名施設