兵庫県三田市の高台に立つ「三田天然温泉 寿ノ湯」。館内には高温サウナと塩サウナに加えて、フィンランド式の本格バレルサウナまで備わっており、平日1,050円・土日祝1,100円というリーズナブルな料金で3種類のサウナを楽しめます。8人用バレルサウナでのセルフロウリュ体験から、水風呂、風を感じながらととのえる外気浴スペースまで、正直にレビューします。
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基本情報
| 施設名 | 三田天然温泉 寿ノ湯 |
| 住所 | 〒669-1547 兵庫県三田市富士が丘5丁目2 |
| 営業時間 | 10:00〜23:00（最終受付22:00） |
| 定休日 | 第3水曜日 |
| 電話 | 079-564-4126 |
| 料金 | 平日：大人1,050円／土日祝：大人1,100円（こども400円・サウナ利用含む・タオルは別料金） |
| サウナ | 高温サウナ110℃／塩サウナ65℃（ロウリュあり）／バレルサウナ88〜100℃（セルフロウリュ可） |
| 水風呂 | 17℃／露天水風呂13〜16℃ |
| 外気浴 | あり（デッキチェア・リクライニングチェア・ベンチ完備） |
| ロッカー・アメニティ | シャンプー・ボディソープ等完備 |
アクセス
寿ノ湯は三田市の富士が丘エリア、フラワータウンの高台にあります。電車の場合は神戸電鉄公園都市線「フラワータウン」駅から徒歩13分。車の場合は中国自動車道「神戸三田インター」から約7分で、140台分の駐車場が敷地内に完備されています。JR三田駅からは市バスでのアクセスも可能です。
サウナ体験レビュー
高温サウナ｜窓のある明るい広々空間
まずメインとなるのは110℃の高温サウナです。窓があるおかげで館内のサウナ室にありがちな圧迫感がなく、明るめの雰囲気なのが印象的でした。20人ほどは入れそうな広さで、遠赤外線型のストーブが均一にじわじわと体を温めてくれます。混雑時でも窮屈さを感じにくい、間口の広いサウナ室です。
塩サウナ｜スタッフロウリュで香りを楽しむ
65℃とマイルドな温度設定の塩サウナでは、スタッフによるアロマ水を使ったロウリュが時間ごとに実施されています。匂い付きの回は11時・13時・15時・17時・19時・21時、匂いなしの回は12時・14時・16時・18時・20時と決まっており、香りを楽しみながらじっくり発汗したい人におすすめです。塩を体に馴染ませることでデトックス効果も期待できるとされ、高温サウナとはまた違う、しっとりとした汗のかき方ができました。
バレルサウナ｜薄暗い空間でしっかり熱いセルフロウリュ
関西のスーパー銭湯では珍しいのが、地元・丹波篠山の木材を使ったジャパンメイドのバレルサウナです。8人ほどが座れる規模で、高温サウナと比べると薄暗く、こもった熱気を感じられる造りになっています。セルフロウリュができるので、自分のペースでサウナストーンに水をかけて蒸気を立てられるのも魅力。しっかりと熱を入れることができ、体の芯から温まる感覚を味わえました。木の香りとロウリュの蒸気が合わさって、他の2室とはまったく違う体験ができるサウナ室です。
水風呂
水風呂は各サウナ室に対応する形で複数用意されています。屋内の水風呂は17℃程。そしてバレルサウナのすぐそばにある広めの水風呂は、深さは90cmほどあります。サウナで火照った体をすぐに冷やせる導線になっていて、バレルサウナを出てからほとんど歩かずに水風呂へ入れるのが快適でした。
ととのいスペース
バレルサウナ・水風呂のあとに向かうととのいスペースが、寿ノ湯の一番の魅力だと感じました。リクライニングチェアやデッキチェアに加えて、通気性のよい弾力性マットが数多く敷かれており、複数人が同時に寝転がれるほどのスペースが確保されています。屋外なので風を感じながら横になれるのが心地よく、じんわりと体の熱が引いていく感覚をしっかり味わえました。人数の多いととのいスペースは、混雑時でも順番待ちになりにくいのもうれしいポイントです。
館内設備・サービス
寿ノ湯は「一湯・一食・一読・一動」をテーマにした複合型のライフスタイル温泉で、サウナ以外の設備も充実しています。1階には食事処があり、オムライスや定食などのサウナ飯メニューが用意されています。2階には約1万冊の本が読めるライブラリー、岩塩・薬草・ゲルマの岩盤浴、酵素風呂のほか、フィットネスジムも併設。施設内にはペットトリミングサロンもあり、一日中滞在できるつくりになっています。
ロッカー・アメニティについては、シャンプー・コンディショナー・ボディソープ・化粧水・乳液・綿棒などが無料で用意されています。フェイスタオル（販売150円）、バスタオル（レンタル200円）、タオルセット（販売＋レンタル330円）はいずれも別料金となるため、手ぶらで行く場合は少し追加費用がかかる点は覚えておきたいところです。サウナマットはビート板が用意されているので、マイマットがなくても問題なく利用できます。
混雑状況
寿ノ湯は男女入れ替え制で、浴室は月曜日を起点に週替わりで男湯・女湯が入れ替わります。バレルサウナはどちらの浴室にも設置されているため、入れ替わりのタイミングを気にせず楽しめるのは安心です。混雑傾向としては、土曜日の20時〜22時台がやや混みやすい時間帯という投稿が多く見られました。逆に午前中や14時〜16時頃は比較的落ち着いています。予約制ではなく当日受付なので、混雑を避けたい人は開館直後や平日の来訪がおすすめです。
正直レビュー
良かった点
- 高温サウナが窓付きで明るく、20人規模の広さで圧迫感がない
- バレルサウナは薄暗く熱がしっかりこもり、セルフロウリュで自分好みに熱くできる
- バレルサウナ〜水風呂〜外気浴の動線が近く、スムーズにととのえる
- 水風呂は90cm近い深さがあり、潜水もできるほど広々している
- ととのいスペースの弾力性マットが快適で、複数人が同時に寝転べる
- 塩サウナ、レストラン、岩盤浴、ライブラリーなど滞在型の設備が充実している
気になった点
- タオル類はすべて別料金なので、手ぶら派は追加費用がかかる
- 土曜夜は混雑しやすく、水風呂・バレルサウナで待ちが発生することがある
- 途中退館・再入館ができないため、長時間滞在する場合は計画が必要
こんな人におすすめ
- 本格的なバレルサウナ・セルフロウリュを体験してみたい人
- 広めの水風呂とゆったりした外気浴でしっかりととのいたい人
- サウナだけでなく、岩盤浴やライブラリー、レストランも合わせて一日楽しみたい人
- 寝転んだ状態の外気浴でととのいたい人
- 混雑を避けて平日や午前中にゆっくりサウナに入りたい人
よくある質問（FAQ）
Q. 料金はいくらですか？タオルは含まれますか？
入浴料金は平日大人1,050円、土日祝大人1,100円です（こどもは平日・土日祝ともに400円）。サウナ利用もこの料金に含まれますが、タオル類は別料金で、フェイスタオル150円（販売）、バスタオル200円（レンタル）、タオルセット330円（販売＋レンタル）となっています。是非マイタオルを持っていくことをお勧めします。
Q. 予約は必要ですか？
通常の入浴・サウナ利用に予約は不要で、当日受付のみで利用できます。混雑が気になる場合は、開館直後の10時台や平日の来訪がおすすめです。
Q. 手ぶらで行けますか？
タオル・館内着はすべて有料レンタル・販売なので、手ぶらでも利用は可能です。ただし頻繁に通う予定がある人は、マイタオルやマイマットを用意しておくと費用面でもお得です。おすすめの持ち物は以下の記事も参考にしてみてください。
Q. 滞在時間に制限はありますか？
時間制の入場ではなく、営業時間内（10:00〜23:00、最終受付22:00）であれば滞在時間の制限は特にありません。ただし、途中退館・再入館はできないため、外出の予定がある場合は注意してください。
Q. 女性も利用できますか？
女性も利用できます。寿ノ湯は男女入れ替え制で、月曜日を起点に浴室（洋風呂・和風呂）が週替わりで入れ替わります。バレルサウナはどちらの浴室にも設置されているため、訪問週に関わらずバレルサウナ体験ができます。
まとめ
三田天然温泉 寿ノ湯は、高温サウナ・塩サウナ・バレルサウナの3種を1,050円〜楽しめる、コスパの良いガチサウナ施設です。特にバレルサウナから水風呂、風を感じる外気浴までの動線がスムーズで、しっかりととのえます。岩盤浴やレストランなど滞在型の設備も充実しているので、三田・神戸北部エリアで一日ゆっくりサウナを楽しみたい人にぴったりの施設です。
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