神戸・三宮でサウナを探しているなら、
・駅近
・広いサウナ室
・ロウリュ・アウフグースあり
・セルフロウリュ可能
・水風呂がしっかり冷たい
・外気浴できる
・宿泊も可能
この条件を満たす代表格が 神戸サウナ＆スパ です。
神戸でおすすめのサウナを探している方にとって、総合力で応えられる施設。本気でととのいたい人向けの一軒です。
アクセス
JR三ノ宮駅、阪急・阪神三宮駅から徒歩約5分。
三宮の中心地にありながら、館内に入ると空気が変わります。
仕事帰り・出張・観光ついでなど、立地面の強さは明確です。
館内
木目基調の落ち着いた空間。老舗ならではの安心感があります。
館内の所々に配置されたトントゥが、さりげなく癒しを演出。
神戸の街の中にいることを忘れさせる静かな雰囲気があります。
天然温泉、大浴場、露天、レストラン、リクライニング、カプセルホテル完備。短時間利用から宿泊まで対応可能です。
料金
| フリータイム | 8:00～翌10:00 | 平日：3,100円 土日祝：3,500円 |
| リフレッシュコース | 8:00～翌5:00 ※内1時間まで | 平日：2,000円 土日祝：2,200円 |
| モーニングコース | 5:00～10:00 ※受付時間8:00まで | 平日：2,400円 土日祝：2,600円 |
| ナイト３ｈコース | 23:00～翌5:00 | 平日：2,500円 土日祝：2,700円 |
| お昼寝コース ※カプセル付き | 13:00～20:00 | フリータイム＋1,000円 |
タオル・館内着・アメニティ込みで手ぶら利用可能。
価格は格安ではありませんが、設備とサウナの質を考えると妥当な設定です。
サウナ室
広いメインサウナ
三宮エリアでもトップクラスの広さ。
約30人が入れるとても広く開放感があるサウナで、圧迫感がなく、ゆったり座れます。
広い空間だからこそ、熱の回り方も安定しています。
30分に1回のロウリュ・アウフグース
メインサウナでは8時～22時の間では30分おきにスタッフによるロウリュとアウフグースが実施されています。
熱波が室内全体を包み込み、体感温度が一気に上昇します。
広いサウナ室で受けるアウフグースは満足度が高いです。
木製小屋のフィンランドサウナ
薄暗く静かな空間。
セルフロウリュ可能で、蒸気の立ち上がりが心地よい。
派手さはありませんが、とても整いやすいサウナです。
水風呂
11.7℃の冷水風呂
露天側にあるメイン水風呂は11.7℃に設定されています。
神戸エリアでも屈指の低温設定です。
これは1995年1月17日に発生した阪神・淡路大震災の記憶を風化してはらないという神戸サウナの想いからの設定です。
アウフグース後に入ると、一気に身体が締まります。
もう一つの水風呂
屋内に、やや高めの温度帯の水風呂も用意。
冷冷交代浴も可能で、入り方の幅があります。
⑦ととのいスペース
外気浴スペースにある木製のがっしりしたととのい椅子。
身体を預けた瞬間、力が抜ける。
アウフグース → 11.7℃水風呂 → 外気浴の流れは完成度が高いです。
神戸の街の中なのに、ここだけ静寂。
風が抜け、思考が止まり、深く整えます。
⑧混雑度
金曜夜・土日夕方は混雑傾向。
アウフグース前後は特に人が集まります。
比較的空いているのは平日昼間・早朝・深夜帯。
⑨正直レビュー
「自分へのご褒美サウナ」という印象。
・広いメインサウナ
・定期的なアウフグース
・静かなフィンランドサウナ
・11℃台の水風呂
・安定した外気浴環境
安くはないですが、来れば納得できる施設です。
⑩FAQ
神戸サウナは混雑しますか？
金曜夜・土日夕方は混雑しやすいです。
平日昼間や深夜帯は比較的ゆったり利用できます。
アウフグースは何時にありますか？
8時から20時の間で、30分に1回、メインサウナで実施されています。
水風呂は何度ですか？
メインの露天水風呂は11.7℃でかなり冷たいです。
もう一つやや高めの水風呂もあります。
手ぶらで行けますか？
タオル・館内着・アメニティ込みで手ぶら利用可能です。
宿泊できますか？
カプセルホテル併設。
「神戸 サウナ 宿泊」で探している方にも適しています。
⑪滞在モデル提案
仕事帰り2時間モデル
メインサウナのアウフグースをしっかり楽しむ。
・メインサウナ（アウフグース）→屋内水風呂→外気浴
・フィンランドサウナ（セルフロウリュ）→11.7℃水風呂→外気浴
・メインサウナ（アウフグース）→11.7℃水風呂→外気浴
短時間でも満足度が高い流れ。
ご褒美半日モデル
フィンランドサウナで静かに蒸される
・フィンランドサウナ（セルフロウリュ）→屋内水風呂→外気浴
・フィンランドサウナ（セルフロウリュ）→11.7℃水風呂→外気浴
・フィンランドサウナ（セルフロウリュ）→11.7℃水風呂→外気浴
→リクライニング→レストラン→リクライニング
三宮で半日でリセットできます。
⑫総評
神戸サウナ＆スパ は、神戸・三宮エリアで総合力の高いサウナ施設です。
広いメインサウナ。
30分ごとのアウフグース。
約11℃台の水風呂。
静かなフィンランドサウナ。
がっしりした外気浴椅子。
条件が揃った施設は多くありません。
神戸で本気でととのいたいなら、まず体験してほしい一軒。
派手さではなく完成度で選ぶ人に向いています。
