はじめてのサウナ

はじめにサウナに通い始めると、自然と耳にする独特な言葉たち。「ととのう」「ロウリュ」「外気浴」など、意味が曖昧なまま使っている人も多いのではないでしょうか。この記事では、サウナ初心者〜中級者が知っておきたい用語を中心に、実体験ベースで「感覚...