大阪・梅田のど真ん中にある老舗サウナ「大東洋」。24時間営業・男性専用という強みを活かし、仕事終わりの会社員からサウナ旅の拠点として使う人まで、幅広い層に支持されてきた名店です。
※大東洋レディースも別途あります。
梅田でサウナを探していると、選択肢が多すぎて迷う人も多いかと思います。その中で大東洋は、「ここを選んでおけば間違いない」と安心して挙げられる存在です。
初めて梅田サウナに行く人も、何軒か回ってきた人も、
- 大阪で間違いないサウナにいきたい
- 落ち着いてととのいたい
- 大阪や梅田で買い物ついでに寄りたい
そんな気分のときに、自然と候補に上がってきます。
大東洋の基本情報
- 施設名：大東洋（男性専用）
- エリア：大阪・梅田
- 営業時間：12時～翌10時
- 宿泊：可（カプセルホテル併設）
- 料金帯：日帰り利用／宿泊プランあり
梅田という立地の良さから、終電を逃したときの避難先としても定番。初めてでも受付から浴室までの導線が分かりやすく、サウナ施設に不慣れな人でも戸惑いにくい設計です。
サウナでととのいながら宿泊までできるということで、大阪への出張時にも大活躍する施設ですね。
| 施設名 | 大東洋 |
| 所在地 | 大阪府大阪市北区 |
| アクセス | 大阪駅・梅田駅から徒歩10分 |
| サウナ①_ロッキーサウナ | 94度 |
| サウナ②_フィンランドサウナ | 74度 |
| サウナ③_スチームサウナ | 55度 |
| 水風呂①_冷水壷風呂 | 14度 |
| 水風呂②_水壷風呂 | 20度 |
| 水風呂③_冷水風呂 | 18度 |
| 水風呂④_水風呂 | 24度 |
| 冷凍ルーム_ペンギンルーム | 0度 |
初めての人が知っておくべき利用の流れ
初訪問時にありがちな不安は「フロントはどんな感じだろう」「どこにどう行けば良いかわからない」ということかと思います。大東洋はこの点が非常に親切です。
- フロントで受付（利用コースを選択）
- ロッカーで着替え
- 浴室へ移動
- 身体を洗ってからサウナへ
館内表示が多く、スタッフの対応も丁寧。サウナ初心者でも“置いていかれない”安心感があります。
大東洋のサウナの特徴
大東洋の魅力は、ロッキーサウナとフィンランドサウナの完成度点にあります。
ロッキーサウナ
王道のドライサウナであるロッキーサウナ。温度は94度しっかり高めながら、息苦しさは少なめ。発汗が早く、短時間でも満足感が得られるのが特徴です。
広さも20人くらい入れる３段のサウナです。
- 温度：高め
- 湿度：中程度
- 向いている人：汗をしっかりかきたい人
なお、このロッキーサウナ内でのロウリュ＆アウフグースサービスが非常に人気です。
概ね1時間おきに開催されていますので是非楽しんでいただければと思います。
フィンランドサウナ
大東洋のフィンランドサウナは16人程が入れる74度くらいのサウナです。テレビが設置されていますが、他のサウナとは異なり心地よいフィンランドの風景の映像が流れています。普通のテレビ番組より、フィンランドの風景を見ながらサウナに入るのは本当に心地よいです。
こちらはセルフロウリュが出来るようになっており、大きなラドルがおかれていて、サウナストーンにかけると一気に蒸気で体感温度が上がります。
【セルフロウリュ3か条】
- 周囲に必ず声をかけて
- 1度にラドル3杯まで
- 間隔を空けて（砂時計を使用）
水風呂の完成度が高い理由
サウナの後に欠かせない水風呂も、大東洋は抜かりありません。
- 複数の水温帯
- 水質が安定している
- 動線が短い
特に評価したいのは、サウナ→水風呂→外気浴の流れが非常にスムーズな点。初めてでも自然と“ととのう動き”ができる設計です。
特に一度は入っていただきたいのが、ペンギンルームです。
他のサウナではなかなかありませんが、サウナ後の温まった体を水風呂ではなく冷気で冷やすタイプのクールダウンスポットです。
温度は約0度！
冷気のシャワーで素早く体をクールダウンすることが出来ます。
水風呂が苦手な方にもうれしいですね。
外気浴・休憩スペース
大東洋は休憩スペースが豊富です。椅子の数が多く、混雑時でも座れないストレスが起きにくいのが好印象です。
照明は控えめ、騒がしさも少なめで、頭がスッと静かになる感覚を味わえます。ととのい初心者でも「これがととのいか」と体感しやすい環境です。
また、大阪のオフィス街を眺めることが出来る露天のととのいスペースでは定期的にミストも浴びることができ、普段とは一味違うととのいの時間を味わうことが出来ます。
実際に感じた“ととのい”の質
結論から言うと、大東洋は
- ととのいやすい
- 普段とは違う休憩を味わえる
- 体調に合わせて調整しやすい
というサウナです。
ロッキーサウナで一気に仕上げるも良し、フィンランドサウナでじっくり楽しむも良し。その日の体調や経験値に合わせて選べる自由度が、初心者にもちょうどいいサウナです。
食事・休憩・宿泊の使い勝手
館内レストランはメニューが豊富で、サウナ後の定番メニューも揃っています。価格帯は良心的で、サウナ後でも気負わず頼める印象です。
また、カプセルホテル併設のため、
- 夜サウナ→そのまま宿泊
- 朝サウナ→仕事へ直行
といった使い方も可能。梅田という立地を考えると、非常に便利です。
混雑しやすい時間帯と避け方
大東洋は人気施設のため、時間帯によっては混雑します。
- 平日夜：やや混雑
- 週末夕方〜夜：混雑しやすい
おすすめは
- 平日昼間
- 深夜〜早朝
落ち着いてサウナを楽しみたい人は、この時間帯を狙うと満足度が高くなります。
他の梅田サウナとの違い
梅田エリアにはサウナ施設が複数ありますが、大東洋の強みは
- 老舗ならではの安定感
- 設備バランスの良さ
- 初心者への優しさ
尖りすぎていない分、誰にでもおすすめしやすい万サウナです。サウナ経験を積みたい人の“基準点”として非常に優秀です。
まとめ｜大東洋は“誰にでもおすすめ出来る梅田サウナ”
大東洋は
- 初心者でも安心
- 中級者～上級者でも満足
- 梅田で使い勝手抜群
という、非常にバランスの取れたサウナです。
「ととのいって何？」という人から、「最近マンネリ気味」というベテランサウナーまで、一度立ち返る価値のある一軒かと思います。梅田でサウナに迷ったら、まずは大東洋を選べば間違いありません。
是非、大阪・梅田の中心地の大東洋でととのってみてはいかがでしょうか。
